TRX

TRX Suspension Training(Total- Body Resistance Exercise- Cviky pro zatížení celého těla)

TRX je tvořeno 2 nastavitelnými popruhy, které jsou zakončeny madly pro zaklesnutí rukou či nohou. Díky možnosti nastavení různé délky popruhů může na TRX cvičit opravdu každý. Obrovskou výhodou je, že při cvičení využíváte pouze hmotnost vlastního těla, takže při běžném užívání nehrozí riziko nadměrného přetížení některé ze svalových skupin. Výsledkem správného cvičení na TRX vám bude nejen krásná postava, ale také významné zlepšení flexibility, koordinace a rovnováhy.
Na TRX lze provádět nespočet různých cviků. Čím větší úhel při nich vůči kotvě (upevňující místo TRX) zaujmete, tím vám budou kladeny větší nároky na sílu. Opravdu se při prvních lekcích TRX nemusíte bát, že byste tento způsob cvičení nezvládli, jednoduše si zvolíte menší úhel těla ke kotvě. Pravidelným cvičením TRX pak dochází k rychlému rozvoji síly jednotlivých partií.

Rozvrh lekcí : 

• Pondělí     9:00   Martina Kinská     
• Úterý       18:00  Martina Kinská              
• Čtvrtek    17:00  Petra Hošková 
• Pátek       18:00 Tonda Čech
• Neděle     10:15  Střídání lektorů 

 Cena : 

• Cena 190 Kč